モテるいい女ほど筋トレしてる

筋トレ

 

 

何を着てもサマになる女性はまず筋トレしてる率が高いです。

 

「特別なことは何もやってないよ」と謙遜しますが、
まず間違いなく筋トレはしてる傾向があります。

 

私が通うジムにもウェアがサマに女性がいます。

 

大体はかなりスタイルがいい人です。

 

 

スタイルがいいからかなり目立ちます。

 

そして結構ガッツリ筋トレしてます。

 

 

女性が筋トレしたらムキムキになるは迷信

女性の体は簡単にはムキムキになりません笑

 

スタイルがいい人ほど筋トレ結構ハードにやっていることがよくあります。

 

 

筋トレ=ムキムキは筋肥大のことを言ってるパターンが多いです。

 

筋トレしてムキムキになったという人がいますが、
大体は余計な脂肪が落ちて筋肉が浮き上がってきた程度です。

 

筋肉を太くさせるには相当のトレーニング(質と量)+高タンパク食事が必要です。

 

 

中村アンという女優さんは30キロ以上のバーベル使ってトレーニングしてます。

 

女性がなりたい体ナンバー1はムキムキですか?

 

違いますよね?

 

 

中村アンがやってるレベルですら「やり過ぎ」なように見えるなら、
筋トレのことをちゃんと知らないと言えます。

 

正直、ダイエッターは筋トレやらなすぎです。

 

やっていても負荷も量も少なすぎます。

 

もし同じレベルで筋トレをしたら、痩せれない理由は全くなくなります。

 

 

女性だからこそ筋トレをやる5つのメリット

筋トレのメリットいろいろあります。

 

やるだけメリットばかりになります。

 

 

1.心が安定する

 

 

私が通うジムには筋トレしっかりやってる美人がいますが、
彼女はいつもメンタルが安定してます。

 

妄想的な悩みでウジウジしたりしたのを見たことがありません。

 

ウジウジ悩み癖ばかりの女は重くてめんどくさいだけ。

 

 

いつも明るいから、余計にモテます。(彼氏おるのに)

 

おじさまたちからも絶大な支持!

 

 

 

2.体のラインがきれいになる

 

 

筋トレしないで痩せた方がキレイになると思ってる女性が多いです汗

 

実は脂肪だけ落とすダイエットは筋肉ごと削ぎ落としてキレイなラインは作れません。

 

無理して体重だけ落とすと、体がたるんで細くはなってもだらしない感じになってしまいます。

 

女優やモデルが筋トレをするのは筋肉をつけないと体のきれいなラインが出ないことを知っているからです。

 

スタイルがいいのは筋肉もちゃんとつける必要があります。

 

 

 

 

 

 

3.食事制限ダイエットより楽

 

食事制限だけのダイエットだと食欲との戦いになります。

 

食べる量がちょっと増えただけでも太りやすくなって続けるのがつらいです。

 

その分、筋トレは食べる量が少し増えた程度では影響が減ります。

 

食べればすぐ太るダイエット手法はハッキリ言えば、やる価値なし。

 

 

もちろん、甘い物をドカ食いとかはダメですよ。

 

筋トレをやった上で有酸素運動をすれば、効果はさらに高くなります。

 

脂肪が燃えやすくなって太りにくくなります。

 

プロテインを飲めば、空腹も収まるし無駄な完食をしなくて済みます。

 

 

トレーニングあとの空腹も抑えられるので、そこいらの小手先ダイエットよりも続けやすいです。

 

筋トレの方がきついからと避ける方が地獄になります。

 

 

 

4.仕事ぶりがよくなる

 

 

筋トレやってる女子は仕事っぷりがいい人が多いです。

 

筋トレで培ったメンタルの強さが仕事にも活きてきます。

 

メンタルが安定するのでトラブルが起きても動じなくなります。

 

 

筋トレをするために仕事をがんばって早く終わらせようとするので、
仕事のスピードも上がったという人が多いです。

 

 

5.自分ができるという体感を得られる

 

 

「自分はこんなにもできるんだ!」という喜びは筋トレが一番実感できます。

 

今までできなかった重さや負荷を超えられると、「ブワー」と快感が体中に走ります。

 

このときに「自分って超イケてる!」と思えるようになります。

 

この感覚が他の分野でも活きてきます。

 

仕事ができるようになるのも、恋愛もうまくいくようになるのも、
この「できた体感」が支えてくれます。

 

一度この喜びを感じるとやめることの方が難しくなります。

 

小手先ダイエットが続かないのは「体重の増減」以外は楽しさがないからです。

 

筋トレは体重が落ちるだけではなく、目の前のチャレンジをクリアできた喜びも伴います。

 

このチャレンジをクリアするようにしていけば、痩せない方が難しくなります。

筋トレで手に入るのはモテるために必要な心と体

 

恋愛がうまくいく土台には心のあり方と見た目があります。

 

 

体型に自信がないとウジウジしたり、悩みばかり抱えて苦しいだけで何もうまくいきません。

 

「自分はイケてない」と思っていると何かをやる気にもなれません。

 

 

筋トレにはモテるのに必要な見た目と心の両方が手に入ります。

 

「健全な魂は健全な肉体に宿る」ということわざがあるぐらいです。

 

 

ただの筋肉バカのためのものじゃありません。

 

 

でもね、こういうことをいくら言ったところで日本人女性は頑固にやらないです笑

 

私が言おうと誰が言おうと

 

「筋トレなんてやりたくない!」

 

という人の方が多いのです。

 

 

 

逆に言えば、やったもん勝ちになります。

 

 

やらない人間大多数
やる人間超少数

 

 

やった人間は超少数派になれます。

 

 

モテるのはいつでも少数派です。

 

他の多数派とは違うレベルだからモテます。

 

 

筋トレをバカにする女は大体はモテないです。

 

 

どうせ努力をしてもムダだと思っているから、努力する人をバカにするのです。

 

「筋トレなんてして何の意味があるの?」とか言ってきます。

 

 

そんなモテない女の言うことなど気にする必要はありません。

 

 

モテない女の言うことと同じレベルのままいる意味があるでしょうか?

 

 

 

 

 


スポンサードリンク








モテ子プロジェクト公式LINE


友だち追加


恋愛相談や「こういうこと書いてほしい」というリクエストがあれば、つぶやいてもらえるとうれしいです。





関連ページ

ネイルアートが恋愛では不利になる理由
男心をつかむ恋愛の極意でいい男に愛される女性に変身させます。
【女性向け】うまくいく恋愛に必要なファッションの考え方
恋愛でうまくいくために必要な考え方について
軽いナンパ男しか寄ってこない理由がコレです
男心をつかむ恋愛の極意でいい男に愛される女性に変身させます。
恋愛にはマイナス!女子がやらかす「勘違い私らしい」ファッションの落とし穴
男心をつかむ恋愛の極意でいい男に愛される女性に変身させます。
男が好きな髪型ストレート VS 巻き髪
男心をつかむ恋愛の極意でいい男に愛される女性に変身させます。
身長が小さいことはモテることにハンディにはならない
男心をつかむ恋愛の極意でいい男に愛される女性に変身させます。
男が許せない女性の服装
男心をつかむ恋愛の極意でいい男に愛される女性に変身させます。
やり過ぎで残念ファッションになってしまう痛女(厚底パンプス編)
流行の厚底パンプスでやり過ぎた残念ファッションになってしまう女子の例
ムダ毛処理は夏場だけ?冬だからこそ脱毛する女だからこそモテる
毛の処理が甘い=大きな差を生む話。脱毛サロンに通った女の肌は自己処理のムダ毛の肌とは雲泥の差だった。
毛深いことが悩みの女性向けのおすすめ脱毛サロンの選び方
毛深いことが悩みの女性向け。おすすめの脱毛サロンと使い方について。
【女性向け】モテたきゃ筋トレしとけという理由
筋トレは見た目もよくなるし、メンタルも強くなる。恋愛にも好影響を与えるメリットしかない
脱毛サロン掛け持ちするときに押さえておくべきポイント
脱毛サロンで掛け持ちするときに絶対に押さえておきたいポイント