「筋トレ＝ムキムキになる」は大間違い
筋トレ＝ムキムキという発想しかない女子が多いのに驚きます。
女性の筋肉を男並みに太くするのは男の倍はきついことしないといけません。
女性アスリートですら、筋トレマニア並みにトレーニングしてますが、
それでもゴリマッチョではないです。
普通の筋トレでは太くなり続けるのは不可能ということです。
男でも太くするのは相当にハードなトレーニングが必要なので、
女性がそんな簡単にムキムキになることはないです。
脂肪が減って体が締まる→筋肉が見えやすくなるという感覚の方が合ってます。
見た目が商売の女優やモデルは結構ハードな筋トレをしてる
彼女たちはムキムキしてる？
してないでしょう？
「筋トレするとムキムキになるからヤダ?」
と言っている万年ダイエッターのおデブちゃんよりキレイなスタイルしてます。
筋トレしないで痩せたいとか言うおデブちゃんは「筋肉すらない」ですから。
飲むだけダイエット
乗るだけダイエット
とかに手を出してすぐやめるでしょう？
キレイな体型してる人は程よく筋肉ついてます。
筋肉ない体は逆にだらしない脂肪の乗り方します。
筋肉がない＝脂肪が燃えない＝太る
筋肉つけない＝脂肪が燃えない＝痩せない
だから、筋トレのことを知らないで「筋トレ嫌だ?」と言ってるから
いつまでもおデブちゃんのままです。
筋トレをキッチリこなしてる女子は恋愛もうまくいく
筋トレしてる女子は恋愛もうまくいく人が多いです。
なぜか？
悩んでるヒマがないから。
悩む必要のないことを悩む時間がバカバカしいので悩みません。
見た目がよくなる→褒められる→ますます自信がつく→やる気アップ→もっと強度を上げる→見た目もさらによくなる
＝メンタルも強くなる
その結果、恋愛でも些細なことでブレない。
見た目もよくなるし、精神も安定する。
しかも自信ができるので他のことにも好影響です。
さらに見た目も若くなる人多い。
だから、彼氏もそういうふさわしい人がなる。
ヘナチョコのだらしない男は寄ってこれません。
セクシーボディーが出来上がるから見た目でもパワーがある。
だからモテる。
しかも精神的にも安定してるので、ますますモテが加速する。
こういう図式が成り立ってます。
筋トレやる女が嫌いという男もいます。
そんなヘナチョコは無視してOK。
女がいい女になろうってのにそれを理解しようとしない男はどうでもいいです。
筋トレするとモテるは本当です。
筋トレを通して強くなったメンタルが人生も恋愛も変えてしまいます。
筋トレはやって損はないです。
自分磨きしたいですと言われたら、筋トレやっておけと言ってきます。
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